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ズッキーニヌードルペストエビ
地中海料理14 分ケト

ズッキーニヌードルペストエビ

新鮮なバジルペストとズッキーニヌードルに絡めたふっくらエビ,15分で作れる地中海の味。

380kcal
38gタンパク質
4g炭水化物
22g脂質
1.2g食物繊維

材料

作り方

  1. フードプロセッサーでバジル,ニンニク,松の実をパルス処理;ゆっくりオリーブ油を注ぎながら滑らかにする。
  2. パルメザン,レモン汁,塩,コショウを混ぜ入れる。
  3. 大きなフライパンに1大さじ オリーブ油を中強火で熱してエビをソテーする2~3分,側面ごとにピンク色になるまで。
  4. ズッキーニヌードルを加えて1分間温める。
  5. 全てをペストと混ぜてすぐに提供する。

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