شيخ محشي لحم بقري مع اللبنة
سيخ لحم بقري مفروم متبل بالتوابل العطرية، يقدم مع اللبنة الكريمية السميكة والخضروات المخللة.
410سعرة حرارية
45gبروتين
8gكربوهيدرات
18gدهون
1gألياف
المكوّنات
- 300g لحم بقري مفروم
- 3 ملاعق كبيرة بقدونس طازة مفروم
- 1 بصلة صغيرة مفرومة ناعماً
- 1 ملعقة صغيرة بهار الملوك
- 1 ملعقة صغيرة كمون
- 2 فص ثوم مفروم
- 3 ملاعق كبيرة لبنة (زبادي سميك)
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1 ملعقة كبيرة دبس الرمان
- ملح وفلفل حسب الذوق
طريقة التحضير
- امزجي اللحم البقري مع البقدونس والبصل والتوابل والثوم.
- شكلي العجينة إلى حتات بيضاوية على السيخ.
- ادهني بزيت الزيتون واشوي أو اخبزي 8-10 دقائق، بتحريك في المنتصف.
- ضعي الشيخ في الطبق وضعي ملعقة كبيرة من اللبنة على الوجه.
- رشي دبس الرمان.
- قدمي دافئة مع الفجل المخلل أو الخيار على الجانب.
وصفة تم إنشاؤها بالذكاء الاصطناعي — اطبخ الأطعمة حتى درجات الحرارة الداخلية الآمنة وتحقّق من المكوّنات لتجنب مسببات الحساسية. القيم الغذائية تقديرية لكل حصة.
سجّلها في ثوانٍ مع Nutari
صوّر طبقك لتسجيل السعرات الحرارية والعناصر الغذائية، واحصل على مدرّب ذكاء اصطناعي، ووصفات أكثر تناسب أهدافك.