ਮਸਾਲੇ ਦਾਰ ਬੀਫ ਕਬਾਬ ਲਬ್ਨੇ ਦੇ ਨਾਲ
ਸੁਗੰਧਿਤ ਮਸਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਜ਼ਮੀਨੀ ਬੀਫ ਤੀਲੀਆਂ ਉੱਪਰ, ਕਰੀਮੀ ਮੋਟਾ ਦਹੀ ਅਤੇ ਨਮਕੀਨ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ ਗਿਆ।
410kcal
45gਪ੍ਰੋਟੀਨ
8gਕਾਰਬਸ
18gਚਰਬੀ
1gਫਾਈਬਰ
ਸਮੱਗਰੀ
- 300g ਜ਼ਮੀਨੀ ਬੀਫ
- 3 tbsp ਤਾਜ਼ੀ ਅਜਵਾਇਨ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੀ ਗਈ
- 1 ਛੋਟਾ ਪਿਆਜ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ
- 1 tsp ਸਰਵਅਲਸਪਾਇਸ
- 1 tsp ਜੀਰਾ
- 2 ਲਸੁਣ ਦੀਆਂ ਕਲੀਆਂ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੀਆਂ
- 3 tbsp ਲਬ੍ਨਾਹ (ਮੋਟਾ ਦਹੀ)
- 2 tbsp ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1 tbsp ਅਨਾਰ ਦਾ ਤਾਮ੍ਹੀਚਾ
- ਲੂਣ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਸਵਾਦ ਅਨੁਸਾਰ
ਤਰੀਕਾ
- ਜ਼ਮੀਨੀ ਬੀਫ ਨੂੰ ਅਜਵਾਇਨ, ਪਿਆਜ, ਮਸਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਲਸੁਣ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ।
- ਤੀਲੀਆਂ ਉੱਪਰ ਲੰਬੇ ਪੈਟੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਆਕਾਰ ਦਿਓ।
- ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗ੍ਰਿਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਅਧੀ ਬੁਲਾਓ 8-10 ਮਿੰਟ, ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਫੇਰੋ।
- ਕਬਾਬਾਂ ਨੂੰ ਪਲੇਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲਬ੍ਨਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਟਾਪ ਕਰੋ।
- ਅਨਾਰ ਦੇ ਤਾਮ੍ਹੀਚੇ ਨਾਲ ਡ੍ਰਿਲ ਕਰੋ।
- ਅਚਾਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜਾ ਈ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਪਰੋਸਿਓ।
AI-ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਰੈਸਿਪੀ — ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਾਪਮਾਨ ਤੱਕ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਤੀ-ਸਰਵਿੰਗ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ।
Nutari ਨਾਲ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਸ ਲਾਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ, AI ਕੋਚ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਕਸ਼ਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣੀਆਂ ਹੋਰ ਰੈਸਿਪੀਆਂ ਪਾਓ।