Nutari
Řecké Pečené Vejce se Špenátem a Fetou
Nutrično bohaté vejce pečené v posteli z cvejeného špenátu a šťavnaté rajčata, pokryté krémovým sýrem feta.
310kcal
28gBílkoviny
12gSacharidy
17gTuky
3gVláknina
Ingredience
- 3 velká vejce
- 200g čerstvého špenátu
- 100g cherry rajčat, polovina
- 50g drobiv sýru feta
- 2 lžíce olivového oleje
- 2 stroužky česneku, nakládané
- sůl a pepř dle chuti
- 1/4 lžičky červené papričky
Postup
- Předehřejte troubu na 190°C. Zahřejte olivový olej v pekáči na plotně a restujte česnek 30 sekund.
- Přidejte špenát a vařte, dokud se neuvaří, asi 2-3 minuty. Vmíchejte rajčata a červenou papričku.
- Vytvořte 3 jamky ve směsi a vylomte vejce do každé jamky. Posypte fetou navrchu.
- Pečete 10-12 minut, dokud nejsou bílky vejce pevné, ale žloutky jsou stále trochu tekuté.
- Okořeňte solí a pepřem a podávejte přímo z pekáče.
Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.
Sledujte to za pár vteřin s Nutari
Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.