Nutari
Wołowina i Warzywa Smażone na Patelni z Ryżem Brązowym
Miękkie paski chudej wołowiny z chrupiącą papryką i strąkami cukrowych w ostrym sosie czosnkowo-imbirowym na nutnym ryżu brązowym.
510kcal
45gBiałko
48gWęglowodany
13gTłuszcz
6gBłonnik
Składniki
- 200g chudej wołowiny z polędwicy, cienkie paski
- 3/4 cup ugotowanego ryżu brązowego
- 1 czerwona papryka, pokrojona
- 150g strąków cukrowych
- 2 tbsp sosu sojowego o niskiej zawartości sodu
- 1 tbsp oleju sezamowego
- 3 ząbki czosnku, rozdrobnione
- 1 tsp startego imbiru
- 1 tsp mąki kukurydzianej
Sposób przygotowania
- Rozgrzej olej sezamowy w wozie lub dużej patelni na wysokim ogniu. Smaż wołowinę przez 2-3 minuty; zdejmij i odłóż na bok.
- Dodaj paprycę i strąki cukrowych; smaż przez 3 minuty, aż będą miękko-chrupiące.
- Zwróć wołowinę na patelnię. Dodaj sos sojowy, czosnek, imbir i mąkę kukurydzianą wymieszaną z 2 tbsp wody.
- Wszystko wymieszaj przez 1 minutę, aż sos zgęstnieje.
- Podawaj na ciepłym ryżu brązowym.
Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.
Śledź to w kilka sekund z Nutari
Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.