Nutari
Křupavá vepřová pancia se zapečeným brukselským zelím
Křupavá vepřová pancia s vykresleným tukem a karamelizovaným brukselským zelím – dekadentní, lahodný keto pokrm.
420kcal
32gBílkoviny
6gSacharidy
31gTuky
2gVláknina
Ingredience
- 170 g vepřové pance, pokrájeného na kousky
- 500 ml brukselského zelí, rozpůleného
- 1 lžice mořské soli
- ½ lžičky černého pepře
- ½ lžičky uzené papriky
- 2 lžíce olivového oleje
- 2 stroužky česneku, najemno
Postup
- Promíchejte brukselské zelí s olivovým olejem, solí, pepřem a paprikou; pečte na 220°C 20 minut, dokud není zlatavé.
- Zazubte kůži vepřové pance a dobře okořeňte; pečte na oddělené plechu 25–30 minut, dokud se kůže nezkřupavěje.
- Spojte obojí na talíř, posypte vepřovou panci minulým česnekem a podávejte horké.
Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.
Sledujte to za pár vteřin s Nutari
Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.