Nutari
หมูสามชั้นกรอบกับเบรสเซลส์สปราต์อบ
เนื้อหมูสามชั้นที่เคราะห์กรอบสดใส หมักกับเบรสเซลส์สปราต์คาราเมล อาหารแลมโลกหรูหราและเค็มสำหรับคีโต
420kcal
32gโปรตีน
6gคาร์บ
31gไขมัน
2gไฟเบอร์
ส่วนผสม
- หมูสามชั้น 6 oz ตัดชิ้น
- เบรสเซลส์สปราต์ 2 cups แบ่งครึ่ง
- เกลือทะเล 1 tbsp
- พริกไทยดำ ½ tsp
- พาปริกาควันรมควัน ½ tsp
- น้ำมันมะกอก 2 tbsp
- กระเทียมสับ 2 กลีบ
วิธีทำ
- โรยเบรสเซลส์สปราต์ด้วยน้ำมันมะกอก เกลือ พริกไทย และพาปริกา อบที่ 425°F เป็นเวลา 20 นาทีจนกว่าทอง
- ตัดหนังหมู ปรุงรสอย่างมากมาย อบที่ถาดแยกเป็นเวลา 25–30 นาทีจนกว่าหนังเคราะห์
- รวมทั้งสองบนจานเสิร์ฟ โรยกระเทียมสับบนหมู และเสิร์ฟร้อน
สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ
บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari
ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ