Nutari
脆皮五花肉配烤球芽甘蓝
酥脆的五花肉，油脂充分熬出，配上焦糖化的球芽甘蓝——奢华满足的咸香酮类大餐。
420千卡
32g蛋白质
6g碳水
31g脂肪
2g纤维
食材
- 6盎司五花肉，切成块
- 2杯球芽甘蓝，对切
- 1汤匙海盐
- ½茶匙黑胡椒
- ½茶匙烟熏辣椒粉
- 2汤匙橄榄油
- 2瓣大蒜，切碎
做法
- 将球芽甘蓝与橄榄油、盐、黑胡椒和辣椒粉混合；在425°F下烤20分钟至金黄。
- 给五花肉皮打花刀并充分调味；在单独的烤盘上烤25-30分钟至皮脆。
- 将两者盛在一个盘子上，在五花肉上撒上切碎的大蒜，趁热享用。
此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度，并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。