← Tüm tarifler

Çıtır Domuz Karnıyarığı ve Kavrulmuş Brüksel Lahanası
Avrupa35 dkKetojenikGlütensizSüt Ürünsüz

Çıtır Domuz Karnıyarığı ve Kavrulmuş Brüksel Lahanası

Yağı çıkarmış, çıtır kabuğu olan domuz karnıyarığı ve karamelize domuz balına pişirilmiş Brüksel lahanası—lüksöz, tuzlu keto şöleni.

420kcal
32gProtein
6gKarbonhidrat
31gYağ
2gLif

Malzemeler

Yapılışı

  1. Brüksel lahanasını zeytinyağı, tuz, karabiber ve paprika ile karıştırın; 20 dakika kavrulana kadar 220°C'de pişirin.
  2. Domuz karnıyarığının kabuğuna çizgi çizin ve bol tatlandırın; 25–30 dakika ayrı bir tepsideki kabuğu çıtır olana kadar pişirin.
  3. Her ikisini bir tabağa yerleştirin, domuz ürünün üzerine kıyılmış sarımsak koyun ve sıcak servis edin.

Yapay zeka tarafından oluşturulan tarif — yiyecekleri güvenli iç sıcaklıkta pişirin ve malzemeleri alerjenlere karşı kontrol edin. Beslenme değerleri porsiyon başına tahminidir.

Nutari ile saniyeler içinde takip et

Kalori ve makroları kaydetmek için fotoğraf çek, yapay zeka koçu edin ve hedeflerine göre daha fazla tarife ulaş.