← Wszystkie przepisy

Frittata ze Szpinakiem, Ricottą i Pomidorami Suszonymi
Włoska25 minWegetariańskieBezglutenowe

Frittata ze Szpinakiem, Ricottą i Pomidorami Suszonymi

Delikatna pieczona frittata pełna kremowej ricotty, zwędzonego szpinaku i kwaśnych pomidorów suszonych.

240kcal
16gBiałko
8gWęglowodany
17gTłuszcz
2gBłonnik

Składniki

Sposób przygotowania

  1. Rozgrzej piekarnik do 180°C. Podgrzej olej oliwny na patelni żaroodpornej i smaż cebulę i czosnek przez 2 minuty.
  2. Dodaj szpinak na patelnię i gotuj aż do zwędnięcia, około 3 minuty. Wymieszaj pomidory suszone.
  3. Ubij jaja z ricottą, Parmezanem, solą i pieprzem w misce. Wlej na warzywa na patelni.
  4. Gotuj na palniku przez 2 minuty aż do stwardnienia brzegów, następnie przenieś do piekarnika i piecz przez 12-15 minut aż do ścięcia środka.
  5. Wysuń na deskę, pokrój na kawałki i podaj z świeżą bazylią.

Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.

Śledź to w kilka sekund z Nutari

Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.