Nutari
Snídaňové míchané vejce s krůtí klobásou a zeleninou
Plná vajec s proteinem smíchané s pikantní krůtí klobásou, barevnými paprikami, houbami a špenátem, zkončená roztaveným čedarem.
380kcal
42gBílkoviny
12gSacharidy
18gTuky
2gVláknina
Ingredience
- 2 velká vejce
- 120 g krůtí klobásy, nakrájené na kousky
- 1/2 červené papriky, nasekaná
- 120 ml nasekaných hub
- 240 ml čerstvého špenátu
- 60 ml strouhaného čedaru
- 15 ml másla
- sůl a pepř dle chuti
- čerstvé pažitky na ozdobu
Postup
- Zahřejte máslo na pánvi na střední teplotě; opékejte krůtí klobásu, dokud není hnědá, a rozlomte ji během vaření.
- Přidejte nasekanou papriku a houby; opékejte 3-4 minuty, dokud nejsou měkké.
- Posuňte zeleninu na stranu; nalijte rozšlehnutá vejce na pánev.
- Jemně míchejte vejce a kombinujte s klobásou a zeleninou; přidejte špenát a sýr na konci.
- Ochutěte solí a pepřem; vařte, dokud vejce nejsou právě set.
- Přeneste na talíř a ozdobte čerstvými pažitkami.
Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.
Sledujte to za pár vteřin s Nutari
Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.