Nutari
Pad See Ew s brokolicí a vejcem
Tmavá, lahodná smažená nudlovina s měkkým brokolicem, míchovanými vejci a nádechem sladkosti.
330kcal
13gBílkoviny
35gSacharidy
15gTuky
4gVláknina
Ingredience
- 250g čerstvých širokých rýžových nudlí
- 2 vejce, rozšlehnutá
- 300g květů brokolice
- 3 stroužky česneku, nasekané
- 3 tbsp sojové omáčky
- 1 tbsp tmavé sojové omáčky
- 1 tbsp palmového cukru
- 1 tsp bílého pepře
- 3 tbsp rostlinného oleje
- Červená ptačí chilli na ozdobu
Postup
- Zahřejte 1 tbsp oleje v woku a smažte vejce, dokud nejsou úplně uvařena; vyjměte a odložte.
- Přidejte zbývající olej a osmažte česnek 30 sekund.
- Přidejte brokolici a vařte 3-4 minuty, dokud není měkká, ale stále křupavá.
- Přidejte nudle, sojové omáčky, palmový cukr a bílý pepř; promíchejte 2 minuty.
- Vraťte vejce do woku a dobře promíchejte.
- Podávejte ozdobené červeným chilli.
Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.
Sledujte to za pár vteřin s Nutari
Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.