Nutari
Pad see ew với súp lơ xanh và trứng
Mì chiên đen, mặn với súp lơ xanh mềm, trứng và vị ngọt nhẹ.
330kcal
13gĐạm
35gTinh bột
15gChất béo
4gChất xơ
Nguyên liệu
- 250g mì gạo chiên tươi, rộng
- 2 quả trứng, đánh tan
- 300g bông súp lơ xanh
- 3 tép tỏi, băm nhỏ
- 3 tbsp nước tương
- 1 tbsp nước tương đen
- 1 tbsp đường dừa
- 1 tsp hạt tiêu trắng
- 3 tbsp dầu thực vật
- Ớt hiểm đỏ để trang trí
Cách làm
- Đun nóng 1 tbsp dầu trong wok, xào trứng cho chín; bỏ ra.
- Thêm dầu còn lại, xào tỏi 30 giây.
- Thêm súp lơ, nấu 3-4 phút cho đến mềm giòn.
- Thêm mì, nước tương, nước tương đen, đường dừa và hạt tiêu trắng, trộn 2 phút.
- Cho trứng trở lại wok, trộn đều.
- Dùng trang trí với ớt đỏ.
Công thức do AI tạo — hãy nấu thực phẩm đến nhiệt độ an toàn và kiểm tra nguyên liệu để tránh dị ứng. Dinh dưỡng là ước tính cho mỗi khẩu phần.
Ghi lại chỉ trong vài giây với Nutari
Chụp ảnh để ghi lại calo và dưỡng chất, có huấn luyện viên AI, cùng nhiều công thức phù hợp với mục tiêu của bạn.