Pad See Ew met Broccoli en Ei
Donker, hartig gebakken nodelgerecht met tere broccoli, roereieren en een vleugje zoetheid.
330kcal
13gEiwit
35gKoolhydraten
15gVet
4gVezels
Ingrediënten
- 250g verse brede rijstnodels
- 2 eieren, geklopt
- 300g broccolirosetten
- 3 teentjes knoflook, fijngehakt
- 3 tbsp sojasaus
- 1 tbsp donkere sojasaus
- 1 tbsp palmsuiker
- 1 tsp witte peper
- 3 tbsp plantaardige olie
- Rode vogelpepers als garnering
Bereiding
- Verhit 1 tbsp olie in een wok en roerbak eieren tot gaar; zet opzij.
- Voeg resterende olie toe en roerbak knoflook 30 seconden.
- Voeg broccoli toe en kook 3-4 minuten tot gaar maar nog stevig.
- Voeg nodels, sojasausen, palmsuiker en witte peper toe; roerbak 2 minuten.
- Voeg eieren weer toe en meng goed.
- Serveer afgewerkt met rode pepers.
AI-gegenereerd recept — bereid voedsel tot een veilige interne temperatuur en controleer ingrediënten op allergenen. Voedingswaarden zijn een schatting per portie.
Houd het bij in seconden met Nutari
Maak een foto om calorieën en macro's te loggen, krijg een AI-coach en meer recepten afgestemd op jouw doelen.