Nutari
Pad See Ew z brokułem i jajkiem
Ciemne, pikantne danie ze smażonych na woku makaronów ryżowych z miękkim brokułem, jajkami w kolorze i nutą słodkości.
330kcal
13gBiałko
35gWęglowodany
15gTłuszcz
4gBłonnik
Składniki
- 250g świeżych szerokich makaronów ryżowych
- 2 jajka, ubite
- 300g różyczek brokułu
- 3 ząbki czosnku, posiekane
- 3 tbsp sosu sojowego
- 1 tbsp ciemnego sosu sojowego
- 1 tbsp cukru palmowego
- 1 tsp białego pieprzu
- 3 tbsp oleju roślinnego
- Papryczki chili dla udekorowania
Sposób przygotowania
- Nagrzej 1 tbsp oleju w woku i smaż jajka, aż się gotują; wyjmij i odłóż na bok.
- Dodaj resztę oleju i smaż czosnek przez 30 sekund.
- Dodaj brokuł i gotuj przez 3-4 minuty, aż będzie kruchy, ale miękki.
- Dodaj makaron, sosy sojowe, cukier palmowy i biały pieprz; mieszaj przez 2 minuty.
- Wróć jajka do woka i dokładnie wymieszaj.
- Podaj udekorowane papryczekami chili.
Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.
Śledź to w kilka sekund z Nutari
Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.