← Wszystkie przepisy

Miska Poke z tuńczykiem sashimi
Japońska15 minBezglutenoweWysokobiałkowePescatariańskie

Miska Poke z tuńczykiem sashimi

Świeży tuńczyk sashimi marynowany w tamari, oleju sezamowym i srirasze, podawany na ryżu kalafiora z awokado, ogórkiem i paskami nori.

320kcal
36gBiałko
12gWęglowodany
14gTłuszcz
3gBłonnik

Składniki

Sposób przygotowania

  1. Połącz tamari, olej sezamowy, srirasze, ocet ryżowy, czosnek i imbir w misce.
  2. Delikatnie wymieszaj kostkę tuńczyka w maryncie i wstaw do lodówki na 10 minut.
  3. Rozłóż ryż kalafiora między misy i ułóż na wierzchu awokado i ogórek.
  4. Połóż marynowany tuńczyk i paski nori.
  5. Posypz nasionami sezamu i od razu podawaj.

Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.

Śledź to w kilka sekund z Nutari

Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.