Miska Poke z tuńczykiem sashimi
Świeży tuńczyk sashimi marynowany w tamari, oleju sezamowym i srirasze, podawany na ryżu kalafiora z awokado, ogórkiem i paskami nori.
320kcal
36gBiałko
12gWęglowodany
14gTłuszcz
3gBłonnik
Składniki
- 300g tuńczyka sashimi pokrojonego w kostkę
- 2 tbsp tamari
- 1.5 tbsp oleju sezamowego
- 1 tsp sriraszy
- 1 tsp octu ryżowego (bez glutenu)
- 1 ząbek czosnku, posiekany
- 1 tsp startego imbiru
- 2 cups ryżu kalafiora
- 1 awokado, pokrojone w plastry
- 1 ogórek, pokrojony w plastry
- 1 arkusz nori, pocięty na paski
- 1 tbsp nasion sezamu
Sposób przygotowania
- Połącz tamari, olej sezamowy, srirasze, ocet ryżowy, czosnek i imbir w misce.
- Delikatnie wymieszaj kostkę tuńczyka w maryncie i wstaw do lodówki na 10 minut.
- Rozłóż ryż kalafiora między misy i ułóż na wierzchu awokado i ogórek.
- Połóż marynowany tuńczyk i paski nori.
- Posypz nasionami sezamu i od razu podawaj.
Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.
Śledź to w kilka sekund z Nutari
Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.