← สูตรอาหารทั้งหมด

โรคโป่งของมาตรฐาน Sashimi
ญี่ปุ่น15 นาทีไม่มีกลูเตนโปรตีนสูงเพสคาทาเรียน

โรคโป่งของมาตรฐาน Sashimi

ปลาทูน่า Ahi ระดับ Sashimi สดใหม่ที่腌في tamari, น้ำมันงา และ sriracha บนเบสของข้าวราดผักกาดหลวมกับ avocado, แตงกวา และสไลด์ nori

320kcal
36gโปรตีน
12gคาร์บ
14gไขมัน
3gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ผสม tamari, น้ำมันงา, sriracha, น้ำส้มสายชูข้าว, กระเทียม และขิงในชาม
  2. ทอดปลาทูน่าให้เคลื่อนไหวเบาๆในซอสและเก็บในตู้เย็นเป็นเวลา 10 นาที
  3. แบ่งข้าวราดผักกาดหลวมลงในชามและจัดเรียง avocado และแตงกวาด้านบน
  4. ใส่ปลาทูน่าที่腌แล้ว และแถบ nori
  5. โรยเมล็ดงาและเสิร์ฟทันที

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ