Sashimi Kalitesi Ton Poke Kasesi
Tamari, susam yağı ve sriracha'da marine edilmiş taze sashimi kalitesi ton, karnabahar pilavı, avokado, salatalık ve nori şeritleri ile servis yapılır.
320kcal
36gProtein
12gKarbonhidrat
14gYağ
3gLif
Malzemeler
- 300g sashimi kalitesi ahi ton, küp şeklinde kesilmiş
- 2 tbsp tamari
- 1.5 tbsp susam yağı
- 1 tsp sriracha
- 1 tsp pirinç sirkesi (gluten içermez)
- 1 diş sarımsak, kıyılmış
- 1 tsp rendelenmiş zencefil
- 2 cups karnabahar pilavı
- 1 avokado, dilimlenmiş
- 1 salatalık, dilimlenmiş
- 1 yaprak nori, şeritler halinde kesilmiş
- 1 tbsp susam tohumu
Yapılışı
- Tamari, susam yağı, sriracha, pirinç sirkesi, sarımsak ve zencefili bir kapta karıştırın.
- Ton küplerini marines içinde nazikçe karıştırın ve 10 dakika buzdolabında bekletin.
- Karnabahar pilavını kaseler arasında bölüştürün ve üzerine avokado ve salatalığı dizin.
- Marinelenmiş ton ve nori şeritleri ile kaplayın.
- Susam tohumları serpstirin ve hemen servis yapın.
Yapay zeka tarafından oluşturulan tarif — yiyecekleri güvenli iç sıcaklıkta pişirin ve malzemeleri alerjenlere karşı kontrol edin. Beslenme değerleri porsiyon başına tahminidir.
Nutari ile saniyeler içinde takip et
Kalori ve makroları kaydetmek için fotoğraf çek, yapay zeka koçu edin ve hedeflerine göre daha fazla tarife ulaş.