Satay-Hähnchen-Spieße mit Erdnusssauce
Marinierte gegrillte Hähnchen-Spieße mit reichhaltiger, cremiger Erdnusssauce, abgeschmeckt mit Limette und Würzen.
340kcal
38gEiweiß
10gKohlenhydrate
16gFett
2gBallaststoffe
Zutaten
- 400g Hähnchenbrust ohne Knochen, in 1-Zoll-Würfel geschnitten
- 2 EL Sojasoße
- 1 EL Kokosmilch
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 TL Kurkuma
- 0,5 TL Kreuzkümmel
- 0,75 Tasse natürliche Erdnussbutter
- 0,5 Tasse Kokosmilch
- 2 EL Limettensaft
- 1 EL Fischsoße
- 1 EL Palmzucker
- 1 Thai-Chilischote, gehackt
- Holzspieße, 30 Minuten eingeweicht
Zubereitung
- Sojasoße, 1 EL Kokosmilch, Knoblauch, Kurkuma und Kreuzkümmel vermischen. Hähnchenwürfel 15 Minuten marinieren.
- Hähnchen auf Spieße auffädeln. Grill oder Grillpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen und Spieße 8-10 Minuten grillen, dabei gelegentlich wenden, bis das Fleisch durchgegart ist.
- Für die Sauce Erdnussbutter, 0,5 Tasse Kokosmilch, Limettensaft, Fischsoße, Palmzucker und gehackte Chilischote vermischen, bis die Sauce glatt ist.
- Spieße auf einen Servierteller geben und mit Sauce beträufeln oder Sauce separat servieren.
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