Nutari
Teriyaki losos se sezamovou rýží
Dokonale glazovaný filet lososa se sladkou a chutnou teriyaki omáčkou, podávaný na vláčné sezamové rýži.
520kcal
38gBílkoviny
42gSacharidy
18gTuky
1gVláknina
Ingredience
- 150g filé lososa
- 2 lžíce sojové omáčky
- 1 lžíce mirinu
- 1 lžíce sake
- 1 čajová lžička cukru
- 1 stroužek česneku, nasekaně
- 150g uvařené bílé rýže
- 1 čajová lžička sezamových semínek
- 1 čajová lžička sezamového oleje
- cibulka na garnýr
Postup
- Promíchejte sojovou omáčku, mirin, sake, cukr a česnek v malé mísce.
- Zahřejte sezamový olej v pánvi a restujte lososí filet kůží dolů 4 minuty.
- Otočte lososa a nalijte teriyaki omáčku, vařte dalších 3-4 minut, dokud není glazován.
- Podávejte lososa na rýži, vrchol posypu sezamovými semínky a cibulkou.
Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.
Sledujte to za pár vteřin s Nutari
Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.