Лосось з соусом терияки на кунжутному рисі
Досконало глазурований лосось зі солодко-солоним соусом терияки, поданий на пухкому кунжутному рисі.
520ккал
38gБілки
42gВуглеводи
18gЖири
1gКлітковина
Інгредієнти
- 150g філе лосося
- 2 tbsp соєвий соус
- 1 tbsp мірін
- 1 tbsp саке
- 1 tsp цукор
- 1 зубок часнику, дрібно нарізаний
- 150g готового білого рису
- 1 tsp насіння кунжуту
- 1 tsp кунжутна олія
- зелена цибуля для подачі
Приготування
- Змішайте соєвий соус, мірін, саке, цукор та часник у малій миску.
- Розігрійте кунжутну олію на сковороді та обсмажуйте лосось шкіркою вниз 4 хвилини.
- Переверніть лосось та влийте соус терияки, готуйте ще 3-4 хвилини до глазурування.
- Подавайте лосось на рисі, посипаний кунжутним насінням та зеленою цибулею.
Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.
Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari
Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.