Łosoś teriyaki z ryżem sezamowym
Doskonale glazurowany filet łososia ze słodkim i słonym sosem teriyaki, podany na puszystym ryżu sezamowym.
520kcal
38gBiałko
42gWęglowodany
18gTłuszcz
1gBłonnik
Składniki
- 150g filetu łososia
- 2 tbsp sosu sojowego
- 1 tbsp mirinu
- 1 tbsp sake
- 1 tsp cukru
- 1 ząbek czosnku, posiekany
- 150g gotowanego białego ryżu
- 1 tsp nasion sezamu
- 1 tsp oleju sezamowego
- zielona cebulka do ozdoby
Sposób przygotowania
- Wymieszaj sos sojowy, mirin, sake, cukier i czosnek w małej misce.
- Rozgrzej olej sezamowy w patelni i smaż łososia ze skórą do dołu przez 4 minuty.
- Odwróć łososia, polej sosem teriyaki i gotuj przez kolejne 3–4 minuty, aż będzie glazurowany.
- Podawaj łososia na ryżu, posypanego nasionami sezamu i zieloną cebulką.
Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.
Śledź to w kilka sekund z Nutari
Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.