Thajské bazalky Mushroom Lettuce Wraps
Křehké listy salátu obepínají kořeněné houby a zeleninu v pikantní-pálivé omáčce s aromatickým bazalkou.
280kcal
12gBílkoviny
28gSacharidy
12gTuky
6gVláknina
Ingredience
- 300g směsi hub (nakrájené)
- 200g vodních kaštanů (v kostičkách)
- 1 mrkev (jemně nakrájená)
- 12 listů máslového salátu
- 3 stroužky česneku (nakládané)
- 2 lžíce sójové omáčky
- 1 lžíce limetkového džusu
- 1 lžíce javorového sirupu
- 1 lžička chilli papričky
- 2 lžíce olivového oleje
- 1 hrnek čerstvého thajského bazalky
- sezamová semínka
Postup
- Zahřejte olivový olej v woku nebo velké pánvi na vysokém ohni.
- Přidejte nakládaný česnek a chilli papričku; restujte asi 30 sekund, dokud nejsou aromatické.
- Přidejte nakrájené houby a vařte 5 minut, občas míchejte, dokud se kapalina nevypařuje.
- Přidejte vodní kaštany, mrkev, sójovou omáčku, limetkový džus a javorový sirup; vařte 2 minuty.
- Sejměte z ohně a jemně přidejte čerstvý thajský bazalku.
- Podávejte nádivku v listech salátu, ozdobené sezamovými semínky.
Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.
Sledujte to za pár vteřin s Nutari
Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.