Азіатські грибні рулети з листям салату
Ніжні листки салату охоплюють приправлені грибами та овочі у пікантно-гострому соусі з ароматною базиліком.
280ккал
12gБілки
28gВуглеводи
12gЖири
6gКлітковина
Інгредієнти
- 300g змішаних грибів (порізаних)
- 200g водяних каштанів (нарізаних кубиками)
- 1 морква (дрібно нарізана)
- 12 листів сливочного салату
- 3 зубчики часнику (подрібнені)
- 2 tbsp соєвого соусу
- 1 tbsp соку лайму
- 1 tbsp кленового сиропу
- 1 tsp пластівців чилі
- 2 tbsp оливкової олії
- 1 cup свіжої тайської базилики
- кунжутного насіння
Приготування
- Розігрійте оливкову олію у воці або великій сковороді на сильному вогні.
- Додайте подрібнений часник та пластівці чилі; смажте на жаркому протягом 30 секунд до появи аромату.
- Додайте порізані гриби та готуйте 5 хвилин, час від часу перемішуючи, поки рідина не випарується.
- Перемішайте у водяні каштани, морквучу, соєвий соус, сік лайму та кленовий сироп; готуйте 2 хвилини.
- Зніміть з вогню та обережно покладіть свіжу тайську базиліку.
- Подавайте начинку у листях салату, прикрашаючи кунжутним насінням.
Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.
Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari
Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.