Thai Basilicum Champignonwraps in Sla
Tere slasoorten omhullen gekruide champignons en groenten in een hartige-pittige saus met aromatisch basilicum.
280kcal
12gEiwit
28gKoolhydraten
12gVet
6gVezels
Ingrediënten
- 300g gemengde champignons (gehakt)
- 200g watercastanjes (gesneden)
- 1 wortel (fijn gesneden)
- 12 botersla bladeren
- 3 teentjes knoflook (fijngehakt)
- 2 eetlepels sojasaus
- 1 eetlepel limoensap
- 1 eetlepel ahornsiroop
- 1 theelepel chilipepers
- 2 eetlepels olijfolie
- 1 kopje verse Thai-basilicum
- sesamzaad
Bereiding
- Verhit olijfolie in een wok of grote pan op hoog vuur.
- Voeg fijngehakte knoflook en chilipepers toe; roerbak 30 seconden tot het ruikt.
- Voeg gehakte champignons toe en kook 5 minuten onder af en toe roeren tot vloeistof verdampt.
- Voeg watercastanjes, wortel, sojasaus, limoensap en ahornsiroop toe; kook 2 minuten.
- Haal van het vuur en vouw voorzichtig vers Thai-basilicum erdoor.
- Serveer vulling in slasoorten, garneer met sesamzaad.
AI-gegenereerd recept — bereid voedsel tot een veilige interne temperatuur en controleer ingrediënten op allergenen. Voedingswaarden zijn een schatting per portie.
Houd het bij in seconden met Nutari
Maak een foto om calorieën en macro's te loggen, krijg een AI-coach en meer recepten afgestemd op jouw doelen.