← สูตรอาหารทั้งหมด

ห่อสลัดไข่ หนึ่งมัฒนะกับเห็ดและสมุนไพรไทย
ไทย22 นาทีวีแกนไม่มีผลิตภัณฑ์นมคาร์บต่ำ

ห่อสลัดไข่ หนึ่งมัฒนะกับเห็ดและสมุนไพรไทย

ใบสลัดอ่อนนุ่มห่อหุ้มเห็ดรสชาติหลากหลายและผักในซอสรสเค็มและเผ็ดกลิ่นหอมของใบแมงดาสด

280kcal
12gโปรตีน
28gคาร์บ
12gไขมัน
6gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ตั้งน้ำมันมะกอกให้ร้อนในกระติดหรือกระทะขนาดใหญ่บนไฟสูง
  2. เพิ่มกระเทียมบ่นและธานพริกแห้ง ทำให้เปียกแฟบสุก 30 วินาทีจนกว่าหอมกรุ่น
  3. เพิ่มเห็ดบ่นและทำให้สุก 5 นาทีคนบ้างๆจนน้ำระเหยหมด
  4. ใส่ลูกแคสตาน แครอท ซีอิ๊ว น้ำมะนาว และเหล้ากลิ่นเมเปิล ทำให้สุก 2 นาที
  5. นำออกจากไฟและพับใบแมงดาสดลงในเบา ๆ
  6. เสิร์ฟส่วนผสมในใบสลัด หยิบใส่ด้วยเมล็ดงาม

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ