← Všechny recepty

Krůtí kuličky s marinárskou omáčkou a nudle ze cuketty
Americká30 minVysokoproteinovéBezlepkovéNízkosacharidové

Krůtí kuličky s marinárskou omáčkou a nudle ze cuketty

Měkké krůtí kuličky podávané přes spiralizovanou cuketu s kyselou marinárskou omáčkou pro nízkotuhlénné, vysokoproteínové večeře.

310kcal
44gBílkoviny
12gSacharidy
9gTuky
2.5gVláknina

Ingredience

Postup

  1. Promíchejte mletou krůtinu, strnuhancy, bílek vejce, nasekané cibuli, česnek, italské koření, sůl a pepř v mísce.
  2. Vyformujte 8–10 kuliček a umístěte na pergamenový papír vyložený plech.
  3. Pečte na 200°C po dobu 15 minut, dokud nejsou propečené.
  4. Zahřejte olivový olej na pánvi a osmahujte nudle ze cuketty 2 minuty na středně vysokém ohni.
  5. Zahřejte marinárskou omáčku v malém hrnci, přidejte kuličky a promíchejte s nudlemi ze cuketty na podávání.

Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.

Sledujte to za pár vteřin s Nutari

Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.