Nutari
Cuketa Nuddle Alfredo se Grilovaným Kuřetem
Jemné cuketové nudličky obalené bohatou krémovou omáčkou Parmesan s šťavnatým grilovaným kuřecím prsem.
385kcal
42gBílkoviny
8gSacharidy
21gTuky
2gVláknina
Ingredience
- 8 oz kuřecí prs bez kostí
- 3 střední cukety, spiralizované
- 3 tbsp máslo
- 4 stroužky česneku, najemno nakrájené
- 1 cup smetany na vaření
- 0.5 cup syrečka Parmesan
- 2 tbsp olivového oleje
- sůl a pepř dle chuti
- čerstvá petržel na dozdobení
Postup
- Kuřecí prs osolte a opepřete, poté grilujte na střední-vysoké teplotě 6-7 minut na každé straně, dokud není propečené.
- Zatímco se kuřecí maso grilovalo, zahřejte máslo a olivový olej ve velké pánvi na střední teplotě a restujte česnek 1 minutu.
- Nalijte smetanu a vařte 3-4 minuty, poté přidejte syrečku Parmesan, dokud se neroztaví a nebude hladká.
- Přidejte spiralizované cukety do omáčky a jemně promíchejte 2-3 minuty, dokud nejsou měkké.
- Pokrájejte grilované kuřecí maso a položte na nudličky, ozdobte čerstvou petrželí a ihned podávejte.
Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.
Sledujte to za pár vteřin s Nutari
Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.