Zucchini-Nudel-Alfredo mit gegrilltem Hähnchen
Zarte Zucchini-Nudeln in einer reichhaltigen, cremigen Parmesansauce mit saftiger gegrillter Hähnchenbrust.
385kcal
42gEiweiß
8gKohlenhydrate
21gFett
2gBallaststoffe
Zutaten
- 227 g Hähnchenbrust ohne Knochen
- 3 mittlere Zucchini, spiralisiert
- 3 EL Butter
- 4 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 Tasse Sahne
- 0,5 Tasse geriebener Parmesan
- 2 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- frische Petersilie zur Garnierung
Zubereitung
- Hähnchenbrust mit Salz und Pfeffer würzen, dann bei mittelhochster Hitze grillen, 6-7 Minuten pro Seite, bis durchgegart.
- Während das Hähnchen grillt, Butter und Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen und Knoblauch 1 Minute braten.
- Sahne eingießen und 3-4 Minuten köcheln lassen, dann Parmesan einrühren, bis er geschmolzen und glatt ist.
- Spiralisierte Zucchini zur Sauce geben und 2-3 Minuten sanft vermischen, bis sie gerade gar sind.
- Das gegrillte Hähnchen in Scheiben schneiden und auf den Nudeln anrichten, mit frischer Petersilie garnieren und sofort servieren.
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