Miso-Kabeljau mit Daikon-Rettich
Zartes weißes Kabeljau-Filet mit süßer Miso-Glasur und zarten geschmorten Daikon in einer leichten Brühe.
310kcal
40gEiweiß
12gKohlenhydrate
10gFett
1gBallaststoffe
Zutaten
- 1 Kabeljaifilet (200g)
- 200g Daikon-Rettich, in Stücke geschnitten
- 3 tbsp rotes Miso
- 2 tbsp Mirin
- 1 tbsp Sake
- 1 cup Dashi-Brühe
- 1 tbsp Ingwer, gehackt
- 1 Frühlingszwiebel
Zubereitung
- Dashi-Brühe in einem Topf erhitzen und aufkochen.
- Daikon hinzufügen und kochen, bis zart (12-15 Min).
- Rotes Miso, Mirin, Sake und Ingwer zu einer Paste vermischen.
- Kabeljau in den Topf geben und Miso-Paste obenauf verteilen.
- Zudecken und 8-10 Minuten poachieren, bis der Kabeljau leicht flockig wird.
- In Schüsseln mit Daikon und Brühe servieren, mit Frühlingszwiebel garniert.
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