← Tüm tarifler

Miso Balığı Turplu Radişle
Japon30 dkYüksek ProteinliGlütensiz

Miso Balığı Turplu Radişle

Tatlı miso ile kaplanmış narin beyaz balık filetosu, hafif kaynatılmış turp radişi ile birlikte hafif bir çorbada sunulan nefis bir balık yemeği.

310kcal
40gProtein
12gKarbonhidrat
10gYağ
1gLif

Malzemeler

Yapılışı

  1. Dashi çorbasını bir tencerede kaynatın.
  2. Turp radişi ekleyip yumuşak olana kadar pişirin (12-15 dakika).
  3. Kırmızı miso, mirin, sake ve zencefili bir hamur haline getirin.
  4. Balığı tencereye ekleyip üzerine miso hamurunu yayın.
  5. Kaplayıp 8-10 dakika balık kolayca ayrılana kadar poşe etmeye pişirin.
  6. Kasılarda turp radişi ve çorba ile servis yapıp yeşil soğanla süsleyin.

Yapay zeka tarafından oluşturulan tarif — yiyecekleri güvenli iç sıcaklıkta pişirin ve malzemeleri alerjenlere karşı kontrol edin. Beslenme değerleri porsiyon başına tahminidir.

Nutari ile saniyeler içinde takip et

Kalori ve makroları kaydetmek için fotoğraf çek, yapay zeka koçu edin ve hedeflerine göre daha fazla tarife ulaş.