ਮਿਸੋ ਕੋਡ ਡਾਈਕੋਨ ਰੇਡਿਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਨਾਜ਼ੁਕ ਚਿੱਟਾ ਕੋਡ ਮਿਠੇ ਮਿਸੋ ਵਿੱਚ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਇਆ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਹਲਕੀ ਸ਼ੋਰਬਾ ਵਿੱਚ ਕੋਮਲ ਰਸਾਲੇ ਹੋਏ ਡਾਈਕੋਨ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਂਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
310kcal
40gਪ੍ਰੋਟੀਨ
12gਕਾਰਬਸ
10gਚਰਬੀ
1gਫਾਈਬਰ
ਸਮੱਗਰੀ
- 1 ਕੋਡ ਫਿਲੇਟ (200g)
- 200g ਮੂਲੀ, ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- 3 tbsp ਲਾਲ ਮਿਸੋ
- 2 tbsp ਮਿਰਿਨ
- 1 tbsp ਸੇਕ
- 1 cup ਡਾਸ਼ੀ ਸ਼ੋਰਬਾ
- 1 tbsp ਅਦਰਕ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- 1 ਸਕੈਲੀਅਨ
ਤਰੀਕਾ
- ਇੱਕ ਬਰਤਨ ਵਿੱਚ ਡਾਸ਼ੀ ਸ਼ੋਰਬਾ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਮਰ ਆਉਣ ਤਕ ਲਿਆਓ।
- ਮੂਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਕ ਪਕਾਵੋ (12-15 ਮਿੰਟ)।
- ਲਾਲ ਮਿਸੋ, ਮਿਰਿਨ, ਸੇਕ, ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਪੇਸਟ ਬਨਾਉਣ ਲਈ ਮਿਲਾਵੋ।
- ਕੋਡ ਨੂੰ ਬਰਤਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਿਸੋ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਉੱਤੇ ਲਗਾਵੋ।
- ਢੱਕਣ ਅਤੇ 8-10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪੋਚ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਕੋਡ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਝੁਰਮੁਟ ਜਾਵੇ।
- ਕਟੋਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਜਾਵੋ ਮੂਲੀ ਅਤੇ ਸ਼ੋਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਕੈਲੀਅਨ ਨਾਲ ਸਜਾਵੋ।
AI-ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਰੈਸਿਪੀ — ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਾਪਮਾਨ ਤੱਕ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਤੀ-ਸਰਵਿੰਗ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ।
Nutari ਨਾਲ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਸ ਲਾਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ, AI ਕੋਚ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਕਸ਼ਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣੀਆਂ ਹੋਰ ਰੈਸਿਪੀਆਂ ਪਾਓ।