← Все рецепты

Треска в мисо с редькой дайкон
Японская30 минВысокобелковоеБез глютена

Треска в мисо с редькой дайкон

Деликатная белая треска с глазурью из сладкого мисо и нежной тушёной редькой в лёгком бульоне.

310ккал
40gБелки
12gУглеводы
10gЖиры
1gКлетчатка

Ингредиенты

Способ приготовления

  1. Нагрейте бульон даши в кастрюле и доведите до кипения.
  2. Добавьте дайкон и готовьте до мягкости (12-15 минут).
  3. Смешайте красное мисо, мирин, саке и имбирь в пасту.
  4. Добавьте треску в кастрюлю и нанесите пасту мисо сверху.
  5. Накройте и варите на медленном огне 8-10 минут до готовности трески.
  6. Подавайте в чашах с дайкон и бульоном, украсив зелёным луком.

Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.

Отслеживайте питание за секунды с Nutari

Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.