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Garnelen-Curry mit Kokosnussreis
Indisch25 Min.GlutenfreiLaktosefreiPescetarisch

Garnelen-Curry mit Kokosnussreis

Saftige Garnelen in einer duftenden Tomaten- und Kokosnusscurry mit aromatischen Gewürzen gegart, serviert mit cremigem Kokosnussreis.

420kcal
28gEiweiß
38gKohlenhydrate
16gFett
2gBallaststoffe

Zutaten

Zubereitung

  1. Kreuzkümmel und Koriandersamen in Ghee rösten, Zwiebeln hinzufügen und bis golden kochen.
  2. Knoblauch, Ingwer und grüne Chilis einrühren; 1 Minute kochen.
  3. Kurkuma und Chilipulver hinzufügen, dann pürierten Tomaten eingießen und 5 Minuten kochen.
  4. Garnelen und Kokosmilch hinzufügen; 8–10 Minuten köcheln, bis Garnelen rosa werden.
  5. Reis separat in Kokosnuscreme mit Salz zubereiten.
  6. Reis auf einem Teller anrichten, mit Curry belegen und mit frischem Koriander garnieren.

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