झींगे की करी नारियल के चावल के साथ
नारियल और टमाटर की सुगंधित करी में पकी हुई कोमल झींगे, सुगंधित मसालों के साथ, मलाईदार नारियल-भरे चावल के साथ परोसी जाती है।
420kcal
28gप्रोटीन
38gकार्ब्स
16gफैट
2gफाइबर
सामग्री
- 400g झींगे
- 2 tbsp घी
- 1 प्याज़, कटा हुआ
- 3 लहसुन की कली, बारीक कटी
- 1 tbsp अदरक, बारीक कटा
- 2 हरी मिर्च, कटी हुई
- 1 tsp जीरे के बीज
- 1 tsp धनिये के बीज
- 1/2 tsp हल्दी
- 1 tsp लाल मिर्च पाउडर
- 400ml नारियल का दूध
- 2 बड़े टमाटर, मसले हुए
- 1 tsp नमक
- 200g बासमती चावल
- 400ml नारियल की क्रीम
- ताजा धनिया पत्ती
विधि
- घी में जीरे और धनिये के बीज को भून लें, प्याज़ जोड़ें और सुनहरा होने तक पकाएं।
- लहसुन, अदरक और हरी मिर्च डालें; 1 मिनट पकाएं।
- हल्दी और लाल मिर्च पाउडर जोड़ें, फिर मसले हुए टमाटर डालें और 5 मिनट पकाएं।
- झींगे और नारियल का दूध जोड़ें; 8-10 मिनट तक पकाएं जब तक झींगे गुलाबी न हो जाएं।
- नारियल की क्रीम में अलग से चावल तैयार करें नमक के साथ।
- चावल को करी के साथ ऊपर रखें और ताजे धनिया पत्ती से सजाएं।
AI-जनित रेसिपी — खाद्य पदार्थों को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं और सामग्री में एलर्जन की जांच करें। पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित है।
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