Shakshuka mit würziger Lammwurst
Pochierte Eier in lebendiger Tomatensauce mit Kreuzkümmel infundiert, belegt mit gehacktem würzigem Lamm für maximales Eiweiß.
385kcal
28gEiweiß
10gKohlenhydrate
26gFett
2gBallaststoffe
Zutaten
- 150g Lammhackfleisch
- 1 TL Kreuzkümmel
- 1 TL Paprika
- 2 EL Olivenöl
- 1 kleine Zwiebel, gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 400ml dosierte Tomaten
- 2 Eier
- 1 EL Koriander, gehackt
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Zubereitung
- Lammhackfleisch mit Kreuzkümmel und Paprika anbraten; beiseite stellen.
- Zwiebel und Knoblauch in Olivenöl anbraten, bis weich.
- Tomaten hinzufügen, 5 Minuten köcheln lassen.
- Lamm zurück in die Pfanne geben und verrühren.
- Zwei Mulden in der Sauce schaffen und Eier hineinschlagen.
- Zudecken und 4-5 Minuten kochen, bis das Eiweiß gesetzt ist, mit Koriander garnieren.
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