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Mit Sumach bestäubte gegrillte Hähnchenbrust mit Gurken- und Tomatensalat
Nahöstlich28 Min.GlutenfreiEiweißreich

Mit Sumach bestäubte gegrillte Hähnchenbrust mit Gurken- und Tomatensalat

Würzige gegrillte Hähnchenbrust mit würziger Sumach-Kruste, serviert neben einem knackigen mediterranen Gemüsesalat.

360kcal
45gEiweiß
15gKohlenhydrate
14gFett
4gBallaststoffe

Zutaten

Zubereitung

  1. Sumach, Koriander, 1 EL Olivenöl, Salz und Pfeffer vermischen. Hähnchenbrust gleichmäßig mit dieser Mischung bestreichen.
  2. Hähnchen auf dem Grill oder in der Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze 6-7 Minuten pro Seite garen, bis durchgegart.
  3. Während das Hähnchen gaart, Gurke, Tomaten, rote Zwiebel und Petersilie in einer Schüssel vermischen.
  4. Zitronensaft, Knoblauch, 1 EL Olivenöl, Salz und Pfeffer vermischen und mit den Gemüsesalaten vermischen.
  5. Hähnchen in Scheiben schneiden und neben dem Gurken-Tomaten-Salat servieren.

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