← Όλες οι συνταγές

Λαάρμπ (Πικάντικη Σαλάτα με Κόκκινο Κοτόπουλο)
Ταϊλανδική18 λεπτάΧωρίς Γλουτένη

Λαάρμπ (Πικάντικη Σαλάτα με Κόκκινο Κοτόπουλο)

Μια φωτεινή και βοτανική σαλάτα με καρυκευμένο κοκκινιστό κοτόπουλο, λάιμ, σάλτσα ψαριών και τραγανά φυτά—πολύπλοκες γεύσεις σε κάθε μπουκιά.

260kcal
30gΠρωτεΐνη
8gΥδατάνθρακες
11gΛίπος
2gΦυτικές ίνες

Υλικά

Μέθοδος

  1. Ζεστάνετε το λάδι σε ένα μεγάλο τηγάνι σε μεσαία-υψηλή θερμοκρασία. Προσθέστε το σκόρδο και τα τσίλι, μαγειρέψτε για 30 δευτερόλεπτα.
  2. Προσθέστε το κοκκινιστό κοτόπουλο και μαγειρέψτε, σπάζοντάς το καθώς μαγειρεύεται, για 6-8 λεπτά μέχρι να γίνει εντελώς ψημένο.
  3. Αφαιρέστε από τη φωτιά και ανακατέψτε το χυμό λάιμ, τη σάλτσα ψαριών και τη ζάχαρη παλάμης.
  4. Προσθέστε το κόκκινο κρεμμύδι, το κορίανδρο, τη μέντα, τα πράσα και τη σκόνη ψημένου ρυζιού.
  5. Σερβίρετε σε φύλλα μαρούλι βουτύρου ως περιτύλιγμα ή από μόνο.

Συνταγή που δημιουργήθηκε από AI — μαγειρέψτε τα τρόφιμα σε ασφαλείς εσωτερικές θερμοκρασίες και ελέγξτε τα υλικά για αλλεργιογόνα. Η διατροφική αξία είναι εκτίμηση ανά μερίδα.

Καταγράψτε τη σε δευτερόλεπτα με το Nutari

Τραβήξτε μια φωτογραφία για να καταγράψετε θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά, αποκτήστε έναν προπονητή AI, και περισσότερες συνταγές προσαρμοσμένες στους στόχους σας.