फूलगोभी के पकौड़े नींबू क्रीम सॉस के साथ
कुरकुरी फूलगोभी के पकौड़े तीखी नींबू क्रीम और ताज़े धनिया के साथ डिपिंग के लिए परोसे जाएँ।
280kcal
14gप्रोटीन
9gकार्ब्स
20gफैट
3gफाइबर
सामग्री
- 3 कप कटी हुई फूलगोभी की कलियाँ
- 2 अंडे
- 1/4 कप बादाम का आटा
- 1/2 tsp लहसुन पाउडर
- 1/2 tsp जीरा
- 1/2 कप खट्टी क्रीम
- 1 नींबू, रस निकाला हुआ
- 1/4 कप धनिया, बारीक़ कटा हुआ
- नमक और काली मिर्च
- एवोकाडो तेल तलने के लिए
विधि
- फूलगोभी को 5 मिनट के लिए स्टीम करें जब तक कांटे से कोमल न हो जाए; सूखने के लिए पैट करें और खाद्य प्रसंस्करण यंत्र में पल्स करें।
- फूलगोभी को अंडे, बादाम का आटा, लहसुन पाउडर और जीरा के साथ मिलाएं; नमक और काली मिर्च से सीज़न करें।
- 8 पैटी बनाएं और गर्म तेल में उथली-तलें जब तक सुनहरा न हो जाए, प्रत्येक ओर 3-4 मिनट।
- नींबू क्रीम सॉस के लिए खट्टी क्रीम को नींबू के रस और धनिया के साथ फेंटें।
- पकौड़ों को गर्म परोसें डिपिंग के लिए नींबू क्रीम के साथ।
AI-जनित रेसिपी — खाद्य पदार्थों को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं और सामग्री में एलर्जन की जांच करें। पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित है।
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