भारतीय मसाला तंदूरी लैम्ब मीटबॉल्स खीरा रायता के साथ
रसीले लैम्ब मीटबॉल्स तंदूरी मसालों से भरे, ठंडे खीरा और दही सॉस के साथ परोसे जाते हैं।
380kcal
42gप्रोटीन
12gकार्ब्स
18gफैट
2gफाइबर
सामग्री
- 200g पिसा हुआ लैम्ब
- 1/4 cup बादाम का आटा
- 2 tbsp तंदूरी पेस्ट
- 1/4 cup यूनानी दही
- 1/2 खीरा, कद्दूकस किया
- 1 tbsp ताजा धनिया
- 1 tbsp नींबू का रस
- नमक और काली मिर्च
- 1 tbsp घी पकाने के लिए
विधि
- पिसे हुए लैम्ब, बादाम के आटे, तंदूरी पेस्ट, नमक और काली मिर्च को मिलाएं; 12 मीटबॉल्स बनाएं।
- एक पैन में घी गरम करें और 10-12 मिनट तक मीटबॉल्स को पकाएं, कभी-कभी घुमाते हुए जब तक पक न जाएं।
- यूनानी दही, कद्दूकस किया हुआ खीरा, धनिया, नींबू का रस और नमक की एक चुटकी को रायता के लिए मिलाएं।
- मीटबॉल्स को गर्म परोसें खीरा रायता के साथ।
AI-जनित रेसिपी — खाद्य पदार्थों को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं और सामग्री में एलर्जन की जांच करें। पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित है।
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