मशरूम के साथ केटो कीमा

सामग्री

• 500g कीमा भेड़ के मांस
• 300g मिश्रित मशरूम (कटे हुए)
• 200g ताजा पालक
• 2 tbsp घी
• 1 प्याज (कटी हुई)
• 2 tbsp अदरक-लहसुन का पेस्ट
• 1 tsp जीरा के बीज
• 1 tsp धनिया पाउडर
• ½ tsp हल्दी
• ½ tsp लाल मिर्च पाउडर
• स्वाद के अनुसार नमक

विधि

1. घी गरम करें और जीरे के बीजों को सुगंधित होने तक भूनें।
2. प्याज और अदरक-लहसुन का पेस्ट डालें, सुनहरा होने तक भूनें।
3. कीमा भेड़ के मांस को जोड़ें और भूरा होने तक पकाएं, इसे पकाते समय तोड़ते रहें।
4. मशरूम और सभी मसाले को मिलाएं, 8 मिनट के लिए पकाएं।
5. पालक जोड़ें और मुरझाने तक पकाएं, नमक से सीजन करें, और गर्म परोसें।

Related recipes

तंदूरी फिश टिक्का सलाद

भारतीय · 310 kcal · 40g प्रोटीन

जुकिनी नूडल्स के साथ पनीर टिक्का

भारतीय · 340 kcal · 28g प्रोटीन

नारियल कॉलिफ्लावर चावल के साथ तंदूरी झींगा

भारतीय · 280 kcal · 35g प्रोटीन

जुकिनी नूडल्स के साथ मसालेदार भेड़ के मांस की कीमा

भारतीय · 395 kcal · 32g प्रोटीन

नारियल के साथ छेत्तिनाड़ चिकन

भारतीय · 405 kcal · 35g प्रोटीन

साग मांस (पालक और भेड़ का बच्चा करी)

भारतीय · 345 kcal · 30g प्रोटीन