Nutari
Keto Keema z Grzybami
Przyprawione mięso mielone z baraniny z sautowanymi grzybami i szpinakiem tworzy bogatą, satysfakcjonującą niskogęglowodanową potrawę curry.
380kcal
38gBiałko
6gWęglowodany
22gTłuszcz
1.8gBłonnik
Składniki
- 500g mielonego baraniny
- 300g mieszanych grzybów (posiekanych)
- 200g świeżego szpinaku
- 2 łyżki ghee
- 1 cebula (pokrojona w kostkę)
- 2 łyżki pasty z imbiru i czosnku
- 1 łyżeczka ziaren kminku
- 1 łyżeczka proszku kolendry
- ½ łyżeczki kurkumy
- ½ łyżeczki proszku ostrego chili
- sól do smaku
Sposób przygotowania
- Rozgrzej ghee i prażyj ziarna kminku aż będą aromatyczne.
- Dodaj cebulę i pastę z imbiru i czosnku, smaż aż do złocenia.
- Dodaj mielone mięso baraniny i gotuj aż się zbrązi, mieszając podczas gotowania.
- Wymieszaj grzyby i wszystkie przyprawy, gotuj przez 8 minut.
- Dodaj szpinak i gotuj aż będzie mękki, dopraw solą i podawaj na ciepło.
Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.
Śledź to w kilka sekund z Nutari
Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.