← جميع الوصفات

كيما كيتو مع الفطر
هندي30 دقيقةقليل الكربوهيدراتعالي البروتينخالٍ من الغلوتين

كيما كيتو مع الفطر

لحم غنم مفروم بتوابل مع فطر مقلي وسبانخ يشكلان كاري هندياً غنياً وقليل الكربوهيدرات.

380سعرة حرارية
38gبروتين
6gكربوهيدرات
22gدهون
1.8gألياف

المكوّنات

طريقة التحضير

  1. سخن السمن وحمص بذور الكمون حتى تصبح عطرية.
  2. أضف البصل ومعجون الزنجبيل والثوم، اقلِهما حتى تصبح ذهبية اللون.
  3. أضف لحم الغنم المفروم واطهه حتى يصبح بنياً، مع تفتيته أثناء الطهي.
  4. أضف الفطر وجميع التوابل، واطهِ لمدة 8 دقائق.
  5. أضف السبانخ واطهِها حتى تذبل، تبّل بالملح، وقدم ساخناً.

وصفة تم إنشاؤها بالذكاء الاصطناعي — اطبخ الأطعمة حتى درجات الحرارة الداخلية الآمنة وتحقّق من المكوّنات لتجنب مسببات الحساسية. القيم الغذائية تقديرية لكل حصة.

سجّلها في ثوانٍ مع Nutari

صوّر طبقك لتسجيل السعرات الحرارية والعناصر الغذائية، واحصل على مدرّب ذكاء اصطناعي، ووصفات أكثر تناسب أهدافك.