लार्ब (मसालेदार कीमा चिकन सलाद)
नींबू, मछली की चटनी और कुरकुरी जड़ी-बूटियों के साथ अनुभवी कीमा चिकन का एक उज्ज्वल, सुगंधित सलाद—हर काटने में जटिल स्वाद।
260kcal
30gप्रोटीन
8gकार्ब्स
11gफैट
2gफाइबर
सामग्री
- 12 oz कीमा चिकन
- 3 tbsp नींबू का रस
- 2 tbsp मछली की चटनी
- 1 tbsp ताड़ की चीनी
- 2 tbsp वनस्पति तेल
- 4 कलियाँ लहसुन, कीमा
- 2 थाई लाल मिर्च, कीमा
- 1 छोटा लाल प्याज, महीन कटा
- 0.5 cup ताजा धनिया, कटा
- 0.5 cup ताजा पुदीना, कटा
- 2 हरी प्याज, कटी
- 2 tbsp भूनी हुई चावल की पाउडर
- मक्खन सलाद की पत्तियाँ परोसने के लिए
विधि
- बड़े तवे में तेल को मध्यम-तीव्र आँच पर गर्म करें। लहसुन और मिर्च डालें, 30 सेकंड के लिए पकाएँ।
- कीमा चिकन जोड़ें और इसे तोड़ते हुए पकाएँ, 6-8 मिनट तक जब तक पूरी तरह पक न जाए।
- आँच से हटाएँ और नींबू का रस, मछली की चटनी और ताड़ की चीनी मिलाएँ।
- लाल प्याज, धनिया, पुदीना, हरी प्याज और भूनी हुई चावल की पाउडर मिलाएँ।
- मक्खन सलाद की पत्तियों पर परोसें या लपेट के रूप में या अपने आप।
AI-जनित रेसिपी — खाद्य पदार्थों को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं और सामग्री में एलर्जन की जांच करें। पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित है।
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