तोरी नूडल्स अखरोट-जड़ी-बूटी पेस्टो और बकरी के पनीर के साथ
हल्की, तीखी तोरी की रिबन को क्रीमी अखरोट पेस्टो, कुचले हुए बकरी के पनीर और ताज़ी जड़ी-बूटियों के साथ मिलाया जाता है - भूमध्यसागरीय पास्ता का एक संतोषजनक कम कार्ब संस्करण।
380kcal
14gप्रोटीन
8gकार्ब्स
32gफैट
2gफाइबर
सामग्री
- 300g तोरी, स्पाइरलाइज़्ड
- 50g अखरोट, भुने हुए
- 30g ताज़ी तुलसी और अजमोद
- 2 लहसुन की कलियाँ
- 60ml अतिरिक्त कौंवर जैतून का तेल
- 40g बकरी का पनीर, कुचला हुआ
- 30ml नींबू का रस
- नमक और काली मिर्च स्वाद के अनुसार
विधि
- अखरोट, जड़ी-बूटियाँ, लहसुन, जैतून का तेल और नींबू का रस चिकनी पेस्टो में मिलाएँ।
- मध्यम-अधिक आँच पर एक कड़ाही गर्म करें और तोरी नूडल्स को 2-3 मिनट तक तेजी से पकाएँ जब तक नरम न हो जाएँ।
- गर्म तोरी को पेस्टो के साथ मिलाएँ और कुचले हुए बकरी के पनीर से ऊपर डालें।
- नमक और काली मिर्च से सीज़न करें और तुरंत परोसें।
AI-जनित रेसिपी — खाद्य पदार्थों को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं और सामग्री में एलर्जन की जांच करें। पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित है।
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