Nutari
Макаронні вироби з цукіні з ореховим соусом-песто та козиним сиром
Легкі, кислі стрічки цукіні, перемішані з кремовим ореховим песто, крихтами козиного сиру та свіжими травами для задовільного низькокалорійного варіанту середземноморської пасти.
380ккал
14gБілки
8gВуглеводи
32gЖири
2gКлітковина
Інгредієнти
- 300g цукіні, нарізаного спіраллю
- 50g волоських горіхів, обсмажених
- 30g свіжого базиліку та петрушки
- 2 зубки часнику
- 60ml екстра діва оливкова олія
- 40g козиного сиру, крихтами
- 30ml лимонного соку
- Сіль та перець за смаком
Приготування
- Блендувати волоські горіхи, трави, часник, оливкову олію та лимонний сік в гладке песто.
- Розігріти сковороду на середньо-високому вогні та швидко тушкувати макаронні вироби з цукіні 2-3 хвилини до ніжності.
- Перемішати теплі макаронні вироби з цукіні з песто та накласти крихти козиного сиру.
- Приправити сіллю та перцем та подати негайно.
Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.
Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari
Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.