Nutari
Ceviz-Ot Pesto ve Keçi Peyniri Dolgulu Kabak Noodlesi
Hafif, ekşi kabak şeritleri, kremalı ceviz pesto, kırılmış keçi peyniri ve taze otlar ile karıştırılmış, Akdeniz pastasının düşük karbonhidratatlı yorumu.
380kcal
14gProtein
8gKarbonhidrat
32gYağ
2gLif
Malzemeler
- 300g kabak, spiralize edilmiş
- 50g ceviz, kavrulmuş
- 30g taze fesleğen ve maydanoz
- 2 sarımsak diş
- 60ml ek bakire zeytinyağı
- 40g keçi peyniri, kırılmış
- 30ml limon suyu
- Tuz ve karabiber, tadına göre
Yapılışı
- Ceviz, otlar, sarımsak, zeytinyağı ve limon suyunu pürüzsüz bir pestoya dönüştürdü.
- Orta-yüksek ısıda bir tava ısıtın ve kabak noodle'larını 2-3 dakika sadece yumuşayana kadar hızlı sauté yapın.
- Sıcak kabağı pesto ile karıştırın ve üzerine kırılmış keçi peyniri koyun.
- Tuz ve karabiber ile tatlandırın ve hemen servis yapın.
Yapay zeka tarafından oluşturulan tarif — yiyecekleri güvenli iç sıcaklıkta pişirin ve malzemeleri alerjenlere karşı kontrol edin. Beslenme değerleri porsiyon başına tahminidir.
Nutari ile saniyeler içinde takip et
Kalori ve makroları kaydetmek için fotoğraf çek, yapay zeka koçu edin ve hedeflerine göre daha fazla tarife ulaş.