ਜੁਕੀਨੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਅਖਰੋਟ-ਹਰਬ ਪੈਸਟੋ ਅਤੇ ਬੱਕਰੀ ਦੀ ਪਨੀਰ ਨਾਲ
ਹਲਕੀਆਂ, ਖੱਟੀਆਂ ਜੁਕੀਨੀ ਦੀਆਂ ਰਿਬਨਾਂ, ਪੀੜਾਨ ਅਖਰੋਟ ਪੈਸਟੋ, ਖਰਕਰਾ ਬੱਕਰੀ ਦੀ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਜੜ੍ਹੀ-ਬੂਟੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੱਧਿਤਰਾਨੀ ਪਾਸਤੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਤ੍ਰਿਪਤੀ ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਮੋੜ।
380kcal
14gਪ੍ਰੋਟੀਨ
8gਕਾਰਬਸ
32gਚਰਬੀ
2gਫਾਈਬਰ
ਸਮੱਗਰੀ
- 300g ਜੁਕੀਨੀ, ਸਪਾਈਰਲ ਕੀਤੀ
- 50g ਅਖਰੋਟ, ਭੁਨੀ
- 30g ਤਾਜ਼ੀ ਬੇਸਿਲ ਅਤੇ ਪਾਰਸਲੇ
- 2 ਲਸੁਣ ਦੀਆਂ ਕਲੀਆਂ
- 60ml ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 40g ਬੱਕਰੀ ਦੀ ਪਨੀਰ, ਖਰਕਰਾ ਕੀਤੀ
- 30ml ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
- ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸਵਾਦ ਅਨੁਸਾਰ
ਤਰੀਕਾ
- ਅਖਰੋਟ, ਜੜ੍ਹੀ-ਬੂਟੀ, ਲਸੁਣ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਕਸ ਕਰੋ ਇੱਕ ਮੁਲਾਇਮ ਪੈਸਟੋ ਵਿੱਚ।
- ਮਾਝ-ਤਿੱਖ ਤਾਪ 'ਤੇ ਸਕਿਲੇਟ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੁਕੀਨੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਨੂੰ 2-3 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਤਿਤਰ-ਬਤਰ ਪਕਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਥੋੜ੍ਹੀ-ਜਿਹੀ ਨਰਮ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ।
- ਨਰਮ ਜੁਕੀਨੀ ਨੂੰ ਪੈਸਟੋ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਖਰਕਰੀ ਬੱਕਰੀ ਦੀ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਸਜਾਓ।
- ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨਾਲ ਮਸਾਲੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਪਰੋਸਿਓ।
AI-ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਰੈਸਿਪੀ — ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਾਪਮਾਨ ਤੱਕ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਤੀ-ਸਰਵਿੰਗ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ।
Nutari ਨਾਲ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਸ ਲਾਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ, AI ਕੋਚ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਕਸ਼ਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣੀਆਂ ਹੋਰ ਰੈਸਿਪੀਆਂ ਪਾਓ।