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コチニータ ピビル タコス
メキシコ料理40 分高タンパク

コチニータ ピビル タコス

柑橘とアチオテでマリネした、柔らかくローストした豚肉にピクルスした赤玉ねぎとハバネロをトッピング。

360kcal
46gタンパク質
9g炭水化物
14g脂質
1.5g食物繊維

材料

作り方

  1. アチオテペースト、柑橘ジュース、にんにく、クミン、塩こしょうをマリネ液に混ぜる。
  2. 豚肉をマリネ液でコーティングし、15分間置く。
  3. 蓋をしてオーブンまたはスロークッカーで160°Cで30分間加熱し、柔らかくなるまで調理する。
  4. 豚肉を細かく裂き、さっとグリルで焦がし、端がキャラメル化するまで約5分間加熱する。
  5. 赤玉ねぎとハバネロをライムジュースと混ぜ、温かいトルティーヤに豚肉を乗せてピクルスした玉ねぎでトッピングして出す。

AI生成レシピです — 食品は安全な内部温度まで加熱し、アレルゲンの有無を確認してください。栄養情報は1人分の推定値です。

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