ステーキファヒータスキレット
シーズニングした牛肉のシルク状のストリップとキャラメリゼした唐辛子と玉ねぎを家族向けで盛り付けた。
340kcal
43gタンパク質
15g炭水化物
14g脂質
2g食物繊維
材料
- 600gフランク・ステーキまたはスカート・ステーキ、薄くスライス
- 2本の赤いパプリカ、スライス
- 2本の黄色いパプリカ、スライス
- 1個の大きな玉ねぎ、スライス
- 3大さじオリーブオイル
- 3片のニンニク、みじん切り
- 2小さじクミン
- 1小さじチリパウダー
- 1/2小さじパプリカ
- 塩とコショウ
- ライムジュース
- 温かいトルティーヤ
- コリアンドルとサワークリーム
作り方
- 牛肉をクミン、チリパウダー、パプリカ、塩とコショウでコーティングする。
- 大きなスキレットで2大さじのオイルを高温に熱し、牛肉を焦げ色がつくまで焼く。プレートに取り出す。
- 残りのオイルを足し、パプリカと玉ねぎがキャラメリゼするまで約8分炒める。
- ニンニクと焼いた牛肉をスキレットに戻し、一緒に混ぜてライムジュースで仕上げる。
- 加熱した鋳鉄スキレットに移し、温かいトルティーヤ、コリアンドル、サワークリームを添えて盛り付ける。
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